Kategori: Daha Huzurlu

STOACILIK / STOACI DÜŞÜNCE HAYATIMIZI NASIL DEĞİŞTİRİR?

Stoacılık ya da stoacı düşünce olarak bilinen bu felsefi akım 4. yüzyılda Kıbrıslı Zenon tarafından kuruldu. Bense Stoacı düşünce ile Marcus Aurelius’un her gün yazdığı günlüklerden derlenen “Kendime Düşünceler” isimli kitabı okurken geçirdiğim şaşkınlık şokları arasında tanıştım. Günümüzden 1.800 yıl önce yaşamış birinin sıkıntıları, dertleri, düşünceleri nasıl günümüzdekiler ile bu kadar benzer olabilir ve 1.800 yıl önce bu dertlere tasalara bulunan çözümler bugün bile nasıl hala geçerli olabilir hala şaşkınlığım devam ediyor. Çevremiz ne kadar değişirse değişsin insan hep aynı insan.

Read More

MUTLULUĞU, ÜRETKENLİĞİ VE YARATICILIĞI ARTTIRAN TEK BİR ALIŞKANLIK

Bundan 2.400 sene önce Hipokrat’ın insanın en iyi ilacıdır dediği “yürümek” için yeterli önemi vermiyoruz. Hipokrat burda sadece sağlık açısından yürümenin faydalarına dikkat çekmiş olsa da yapılan araştırmalar gösteriyor ki yürümenin faydaları hayatımıza her açıdan etki ediyor. Bir önceki yazımda bahsettiğim daha fazla hareket etmek  konusunda nereden başlamalıyım diye düşünüyorsan muhtemelen en iyi seçenek günlük rutinine düzenli yürüyüşleri eklemek. Öyle ki bu yürüyüşleri günlük iş yaşamımınızın bir parçası yapmak da oldukça iyi bir fikir.

Read More

NEDEN DAHA İYİ OLASINIZ Kİ? NEDEN KENDİMİZİ GELİŞTİRMELİYİZ?

Daha iyi olmak kolay değil. Zamanınızı alacak, enerjinizi alacak. Üstelik kararlılık, dayanıklılık ve disiplin istiyor. Neden kendimizi geliştirmeliyiz ki o zaman?

Zaten gün boyunca çalışmaktan değil belki ama ofis içi çekişmelerden yorulmuşsun. Evine geldiğinde arkana yaslanıp televizyon izlemek tabii ki çok daha kolay. Ne kararlılık istiyor ne azim. Milyonlar da böyle yaşayıp gidiyor zaten, sen de çok şikayetçi değilsin. Peki neden daha iyi olmayı kendine dert edineceksin ki? Neden kendimizi geliştirmeliyiz? Neden bugün elinden gelenin en iyisini yapmalısın? Neden yarın bugünden daha iyisini ortaya koymalısın?

Read More
Loading